Vú đẹp hoàn mỹ không chỉ là một bầu ngực tròn, căng đầy mà cần nên săn chắc, tạo nên sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy ứng dụng ngay 3 cách đơn giản sau.
>>> Phẫu thuật nâng ngực nội soi có nguy hiểm không Giải đáp thắc mắc
Chọn áo vòng một đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vú cho mình cũng là một kinh nghiệm đơn giản giúp vú thêm săn chắc. Nếu mặc áo vú quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho vú bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để vú được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta nên chọn các loại áo vòng một vừa vặn, vừa ôm trọn bầu vòng một, giúp vùng da ngực giảm được tình trạng chảy xệ.
Phải chọn lựa áo vòng một vừa vặn, ôm dáng

Một chú ý cho các chị em khi chọn lựa áo vòng ngực chính là hãy lựa chọn áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vòng một được cố định và nâng đỡ một cách êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng vòng ngực.
>>> Nâng ngực đẹp tự nhiền mà không cần phẫu thuật
Massage vòng ngực bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà gần như hầu hết nhà đều có. Nhưng không nên ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage vòng một lại giúp ngực săn chắc bất ngờ. cách làm cực đơn giản, chúng ta chỉ phải chính xác bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vòng một theo một đường tròn liên tục.
Massage vòng một bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu ngực căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác nhau biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu tới vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da cần vùng da vòng ngực sẽ đẹp, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp hoàn mỹ của bầu vòng một căng.
Bài tập hít đất cho vùng vòng một
Đây là một bài tập đơn giản và phổ biến giúp tăng sự săn chắc cho bầu vòng một. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ vú thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới vòng ngực khỏe hơn, làm giảm đi lượng mỡ thừa quanh ngực. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp vòng một thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 bí quyết cực đơn giản tạo vòng một săn chắc ở trên toàn bộ đa số chúng ta đều có thể ứng dụng. Những kinh nghiệm đơn giản nhưng lại có thể mang đến những hiệu quả lớn, chỉ cần chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu vòng ngực căng đầy, săn chắc sẽ giúp các bạn trông gợi cảm hơn đa số đấy, vì thế hãy khởi đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!