-
07-12-2018, 06:23 PM #1Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 98
Phụ huynh cần làm gì khi trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn là nỗi khổ thường trực của rất nhiều bậc cha mẹ. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ chậm phát triển, suy dinh dưỡng, thậm chí còn gây tác động tới sự phát triển trí tuệ của trẻ. Vậy làm sao để khuyến khích bé ăn ngon hơn? Những lời khuyên dưới đây sẽ giải tỏa nỗi lo của các bố mẹ.
Thời gian biểu cho bữa ăn
Đối với những trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng thì mẹ cần xây dựng thời gian biểu của các bữa ăn. Dù ít hay nhiều, mẹ cũng chỉ cho bé ăn 5 bữa một ngày gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Thời gian ăn của từng bữa phải cố định đừng vì thấy trẻ biếng ăn mà bỏ qua một bữa nào đó. Đây là thói quen tốt để giúp trẻ biếng ăn có thể ăn uống đúng giờ giấc, nề nếp.
Rèn luyện cho con nếp ăn uống cùng gia đình
Cả gia đình ăn cùng nhau không chỉ tạo nên không khí vui vẻ ấm cúng mà còn kích thích trẻ ăn ngon hơn. Đừng vì thấy con ăn chậm, biếng ăn mà cho con ăn riêng, tách biệt với cả nhà. Điều này càng làm bé ăn kém và không hình thành được những thói quen ăn uống tốt vì xung quanh không có người để bé noi gương.
Không nên cho trẻ vừa ăn, vừa xem tivi
Nhiều cha mẹ rất sai lầm khi nghĩ rằng cho trẻ xem tivi sẽ giúp trẻ ăn nhanh hơn. Nhưng thói quen không hề tốt vì sẽ làm tác động tới dạ dày và vị giác của trẻ. Bởi khi đó trẻ chỉ chú ý vào xem mà không biết mùi hương vị của thức ăn ra sao, không cảm thấy ngon miệng. Có nhiều trường hợp trẻ cứ ngậm thức ăn mà không chịu nuốt và chỉ chú ý tới ti vi suốt bữa ăn. Ngoài ra, nhiều mẹ lại cho con đi rong khi ăn. Đây đều là những thói quen xấu mà bạn cần phục khắc phục ngay nếu không muốn trẻ chậm lên cân và chậm lớn do biếng ăn.
Thay đổi thực đơn ăn uống trong ngày
Đối với trẻ biếng ăn, các mẹ nên thay đổi các món ăn trong ngày để trẻ được tăng cường đầy đủ các chất dinh dưỡng và khiến trẻ thích thú đón nhận bữa ăn. Những món ăn được trang trí nhiều màu sắc, bắt mắt sẽ hấp dẫn hương vị giác của trẻ. Do đó, cha mẹ hãy biến tấu các món ăn thành những hình thù lạ mắt và hấp dẫn ví dụ như món cơm được trang trí hình mặt cười, bông cải xanh được cắt tỉa sinh động ngộ nghĩnh, rau củ được tỉa hình hoa lá,…
bổ sung các sản phẩm có chữa kẽm
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm tham gia vào hoạt động của trên 300 enzym trong những phản ứng sinh học quan trọng, đặc biệt là các enzym cần thiết cho tổng hợp protein, các acid nucleic và hoạt động của nhiều loại hoóc môn quan trọng. Đối với trẻ nhỏ, khi thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự chuyển hóa của các tế bào vị giác và khiến trẻ biếng ăn do rối loạn hương vị giác.
Hạn chế tối đa bánh kẹo, nước ngọt trong nhà
cha mẹ cần phòng ngừa mua nhiều thức ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt, đặc biệt không cho trẻ ăn – uống là lúc gần tới giờ ăn cơm. Bởi nếu trẻ được ăn thỏa thích các món này sẽ không còn muốn ăn bữa chính nữa. Ngoài ra, đây là những thực phẩm nghèo nàn dinh dưỡng, không tốt cho răng miệng, sẽ làm trẻ nhanh đầy bụng.View more random threads:
- Luật bóng đá có thường xuyên cập nhật và thay đổi hay không?
- Thời gian đánh giá lại nguyên giá tài sản cố định
- Tổng hợp các mẫu thiết kế biệt thự nhà vườn ấn tượng
- Tự làm dưa bắp cải muối chua giòn thơm không bị đóng váng
- dịch vụ in ấn lịch tết Cao Huy Hoàng : các tiêu chuẩn đang có
- Các vấn đề về khí thải lò hơi cùng các biện pháp xử lý
- Ốp lưng Asus Zenfone Selfie hiệu Mercury tại Phụ kiện LPS.VN
- Sự thật cần biết khi thực hiện treo chân mày
- Niềng răng móm 1 hàm có được không?
- Lucky88 đưa tin: 20 triệu bảng của Man City không giữ nổi chân Pep Guardiola
Các Chủ đề tương tự
-
Vì sao trẻ biếng ẳn?trẻ biếng ẳn mẹ phải làm gì ?
Bởi deathnote trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-14-2018, 10:46 PM -
Trẻ nhỏ biếng ẳn phải làm sao? Mẹ phải làm thế nào khi trẻ nhỏ biếng ẳn
Bởi deathnote trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-03-2018, 10:36 PM -
Những địa chỉ bán nón bảo hiểm trẻ em mà phụ huynh nên lựa chọn
Bởi swatafamily trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-23-2018, 06:00 PM -
Phụ huynh dùng cách gì để mua xe đạp điện cho con
Bởi thutrang trong diễn đàn Khu vực Xe : Ô tô , xe máy ...Trả lời: 0Bài viết cuối: 06-15-2016, 08:09 PM -
Phụ huynh lựa chọn xe đạp học xinh chính hãng bởi an toàn cho con
Bởi thutrang trong diễn đàn Khu vực Xe : Ô tô , xe máy ...Trả lời: 0Bài viết cuối: 06-14-2016, 09:37 PM
Bánh bao - 1 món ăn tập quán của Việt Nam đã trở thành 1 trong những món ăn nổi danh và được yêu thích không chỉ trong nước mà còn trên toàn cầu. Với hương vị đậm đà, đáng chú ý và dễ ăn, bánh bao là...
Bí quyết làm thế nào để đại lý...