Với người bị nhức xương khớp, sưng khớp đầu gối…làm họ vận động khó khăn. Thời tiết vào mùa nồm ẩm càng làm bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng. Một vài chuyên gia khuyến cáo bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị, chúng ta có thể sử dụng tích hợp với máy hút ẩm lọc không khí để giảm đau nhức cho người bệnh.

Nguyên nhân gây nên bệnh xương khớp

Người mắc bệnh đau nhức xương khớp có thể là do cơ thể tiếp xúc với tiêt trời ẩm thấp ở thời gian dài, hoặc hoạt động dưới trời mưa rét mệt nhọc… làm cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở một số kinh lạc, gân cơ, xương khớp… làm khí huyết ko lưu thông mà sinh ra bệnh đau nhức xương khớp…


Trời lạnh và nồm ẩm khiến cho bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn khá nhiều lúc thời tiết thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Các khớp tay, khớp chân cứng, to, giảm thiểu di chuyển của người bệnh. Bên cạnh đó bệnh còn có thể gây tổn hại tới một số bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Một vài cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu thế trầm trọng hơn bởi nhiệt độ Việt nam thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, khí hậu biến đổi thường xuyên, khi rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Lúc gặp kiểu khí hậu như vậy, tình trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người cao tuổi.

Để ngăn chặn vấn đề này chúng ta cần

Uống nhiều nước: Như mọi người đã biết, nước giữ 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, phải uống nước đầy đủ và khoa học, nhất là về mùa đông, kể cả trời rét cũng ko nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: khi trời trở lạnh, cần mặc đủ ấm, giảm thiểu để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Lúc khớp có biểu hiện đau nhức, tê cứng, phải làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở trong công đoạn vận hành, không ngồi quá lâu tại một tư thế, thi thoảng nên đứng lên cho thư giãn. Khi làm nội trợ thì ko ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, cần sử dụng găng tay dày lúc tiếp xúc với nước.
Chuyển động phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh xương khớp hay sợ cử động, dẫn đến các khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy vậy, người đau khớp vẫn phải vận động phù hợp như các môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, nên tránh bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Các người liên tục bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, vì vậy bạn bắt buộc sử dụng tới biện pháp đó là máy lọc không khí chính hãng công nghệ thông minh. Với khả năng, vừa lọc bụi bẩn vừa hút ẩm sẽ đem lại cho chúng ta sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu thực trạng đau xương khớp.