-
09-29-2017, 12:52 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Oct 2016
- Bài viết
- 89
Các thực phẩm giúp cho trái tim bạn trở nên trẻ hơn
"Tuổi" của tim được dựa trên các nguyên tố nguy cơ như áp huyết cao, béo phì, hút thuốc và tiểu con đường . Theo 1 nghiên cứu cách đây không lâu , sở hữu thể ngăn dự phòng được hơn 50% ca tử vong do nhồi máu cơ tim bằng việc đổi thay chế độ ăn uống.
một chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các protein lành mạnh là điều cần thiết cho thân thể. Hơn nữa, các mẫu thực phẩm có lượng tuyến phố, chất béo bão hòa và ít muối cũng phải trong tầm kiểm soát.
Tìm hiểu thêm:
· Địa chỉ nâng mũi bằng filler đẹp tại đây!
· độn cằm bằng tiêm filler Dr.Hải Lê đẹp và an toàn
các thực phẩm sau có thể giúp trái tim giới trẻ hơn, theo boldsky.
Sô cô la đen
các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn sô cô la đen mang sức khỏe tim mạch tốt hơn những người ko ăn sô cô la đen. Đàn bà ăn 1-2 khẩu phần sô cô la đen chất lượng cao mỗi tuần mang ít hơn 32% nguy cơ mắc bệnh suy tim.
Đậu nành
Đậu nành là nguồn magiê, folate và kali lý tưởng . Những chất này chứa chất dinh dưỡng giúp hạ áp huyết và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bị bệnh tim.
Hồng trà Nam Phi
Hồng trà Nam Phi chứa flavonoid gọi là Aspalathin. Những nghiên cứu cho thấy hợp chất này có thể giúp giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách giảm những hoóc môn gây căng thẳng có thể kích hoạt cơn đói và thèm chất béo.
Cà chua
Cà chua giàu chất lycopene, chất chống ô xy hóa giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, thương tổn da và ung thư.
Quả óc chó
Óc chó giàu chất chống ô xy hóa và axit béo omega-3 sở hữu thể khiến giảm nguy cơ mắc bệnh tim.View more random threads:
- Sáp 2vee matte wax là loại sáp vuốt tóc không bóng tốt nhất hiện nay
- Kỹ Thuật Nâng Cấu Trúc S Line Plus – Nâng Tầm Nhan Sắc Việt
- Dưỡng da mặt tự nhiên bằng khoai tây
- Hướng dẫn cách đắp mặt nạ dưa leo an toàn và hiệu quả
- chức năng của dâu đỏ cùng những chú ý lúc sử dụng?
- Chỉnh hình cắt mắt 2 mí circle eye – bệnh viện jw chuẩn hàn – số 1 thành phố.hồ chí minh
- Thẩm Mỹ Mắt To Tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Uy Tín - Bí Quyết Cải Thiện Đôi Mắt Đẹp Tự Nhiên Hài Hòa
- Nâng cung mày là gì và độ tuổi nào thì nên treo chân mày
- Nâng ngực nội soi túi nano chip ở đâu đẹp và chất lượng
- Xem ngay bí quyết tăng kích thước vòng 1 uống bột ngũ cốc
Các Chủ đề tương tự
-
Một số thực phẩm giúp cho làn da bạn trở nên căng mịn
Bởi rubynguyen trong diễn đàn Mỹ phẩm - Làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-13-2017, 10:15 PM -
1 củ khoai lang có hai công thức giúp dưỡng trắng giúp da lên 2-3 tone
Bởi rubynguyen trong diễn đàn Mỹ phẩm - Làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-30-2017, 07:27 PM -
Những loại thực phẩm giảm được cân lại giúp da trắng hồng
Bởi dailymaybom.vn trong diễn đàn Mỹ phẩm - Làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-16-2017, 08:28 PM
Vệ sinh cá nhân chủ nghĩa là một phần quan trọng của sức khỏe nam giới. Dùng dung dịch vệ sinh mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích, giúp loại bỏ vi khuẩn và vi sinh vật gây hại, giúp khu vực cơ quan sinh...
Dung dịch vệ sinh "của quý", phái...