-
09-29-2017, 12:52 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Oct 2016
- Bài viết
- 89
Các thực phẩm giúp cho trái tim bạn trở nên trẻ hơn
"Tuổi" của tim được dựa trên các nguyên tố nguy cơ như áp huyết cao, béo phì, hút thuốc và tiểu con đường . Theo 1 nghiên cứu cách đây không lâu , sở hữu thể ngăn dự phòng được hơn 50% ca tử vong do nhồi máu cơ tim bằng việc đổi thay chế độ ăn uống.
một chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các protein lành mạnh là điều cần thiết cho thân thể. Hơn nữa, các mẫu thực phẩm có lượng tuyến phố, chất béo bão hòa và ít muối cũng phải trong tầm kiểm soát.
Tìm hiểu thêm:
· Địa chỉ nâng mũi bằng filler đẹp tại đây!
· độn cằm bằng tiêm filler Dr.Hải Lê đẹp và an toàn
các thực phẩm sau có thể giúp trái tim giới trẻ hơn, theo boldsky.
Sô cô la đen
các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn sô cô la đen mang sức khỏe tim mạch tốt hơn những người ko ăn sô cô la đen. Đàn bà ăn 1-2 khẩu phần sô cô la đen chất lượng cao mỗi tuần mang ít hơn 32% nguy cơ mắc bệnh suy tim.
Đậu nành
Đậu nành là nguồn magiê, folate và kali lý tưởng . Những chất này chứa chất dinh dưỡng giúp hạ áp huyết và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bị bệnh tim.
Hồng trà Nam Phi
Hồng trà Nam Phi chứa flavonoid gọi là Aspalathin. Những nghiên cứu cho thấy hợp chất này có thể giúp giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách giảm những hoóc môn gây căng thẳng có thể kích hoạt cơn đói và thèm chất béo.
Cà chua
Cà chua giàu chất lycopene, chất chống ô xy hóa giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, thương tổn da và ung thư.
Quả óc chó
Óc chó giàu chất chống ô xy hóa và axit béo omega-3 sở hữu thể khiến giảm nguy cơ mắc bệnh tim.View more random threads:
- Sodium alginate được ưa chuộng thuộc ngành công nghệ thực phẩm ?
- Xóa xăm bao nhiêu tiền tại thủ đô hà nội
- Chảy máu hậu môn khi đi cầu gây ra.
- Cách xóa hình xăm trên người ra sao
- Trị mạch máu trên mặt. Trị giãn mao mạch bằng laser. Giãn mao mạch
- Vì sao gạo lứt có thể giảm béo hiệu quả?
- Cách làm gà xào sả ớt đơn giản cực ngon tại nhà
- Nâng mũi Liftderm S bao nhiêu tiềntại hà nội
- trị hôi nách bằng botox cần kiêng gì?
- Giải đáp thắc mắc bấm mí có đau không?
Các Chủ đề tương tự
-
Một số thực phẩm giúp cho làn da bạn trở nên căng mịn
Bởi rubynguyen trong diễn đàn Mỹ phẩm - Làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-13-2017, 10:15 PM -
1 củ khoai lang có hai công thức giúp dưỡng trắng giúp da lên 2-3 tone
Bởi rubynguyen trong diễn đàn Mỹ phẩm - Làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-30-2017, 07:27 PM -
Những loại thực phẩm giảm được cân lại giúp da trắng hồng
Bởi dailymaybom.vn trong diễn đàn Mỹ phẩm - Làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-16-2017, 08:28 PM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 nhà nước, mới đây, một công ty tại Anh đã ban bố bảng xếp hạng kích tấc "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của bảng...
"Cu" của phái mạnh Việt thuộc nhóm...