-
08-29-2017, 11:48 PM #1Member
- Ngày tham gia
- Nov 2016
- Bài viết
- 99
Chế độ ăn kiêng kiểu bỏ đói đáng sợ của loạt sao Hàn
Để nhanh chóng có được vóc dáng như ý, các sao Hàn đã phải áp dụng chế độ tập luyện và ăn uống vô cùng khắc nghiệt. Cùng xem chế độ ăn kiêng kiểu… bỏ đói đáng sợ của loạt sao Hàn dưới đây nhé.
IU
Nhờ chăm chỉ luyện tập kết hợp ăn kiêng, cô bé IU mũm mĩm ngày nào nay đã lột xác thành công
Nhiều fan lo lắng cho sức khỏe của IU vì nữ ca sĩ ăn quá ít. Món ăn chính trong thực đơn của cô là khoai lang vì ít chất béo, chủ yếu là bổ sung dinh dưỡng. IU còn đặc biệt thích dùng thêm táo, nước ép táo và sữa ít béo trong các bữa ăn. IU từng chia sẻ trên một show truyền hình rằng 3 bữa một ngày của cô nàng gồm: 1 quả táo, 2 củ khoai lang, 1 ly thức uống protein. Chính thực đơn này đã giúp IU giảm cân rất nhanh và có được thân hình mảnh khảnh như ngày hôm nay.
Suzy
Sau khi giảm cân, “tình đầu quốc dân” Suzy càng khiến người hâm mộ yêu mến bởi nhan sắc nữ thần
Vốn có hình thể hơi thừa cân, đùi to, Suzy quyết tâm ăn kiêng theo một chế độ vô cùng nghiêm ngặt. Thực đơn của Suzy vào bữa sáng chỉ có 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa. Buổi trưa sẽ lót dạ bằng gạo nâu và sa lát, bữa tối ăn càng ít càng tốt, hai củ khoai lang là đủ tiêu chuẩn. Song song với chế độ ăn này là việc tập luyện thể dục, thể hình nghiêm khắc. Sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng, cô nàng đã lột xác hoàn toàn và trở thành một trong những nữ thần của Kpop
Park Shin Hye
Nữ diễn viên Park Shin Hye
Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye lại tập trung vào các loại rau củ. Bữa sáng với một quả dưa chuột và sữa ít béo. Bữa trưa là cơm và một chút bắp cải. Bữa tối của nữ diễn viên lại trở lại với thực đơn toàn rau gồm dưa chuột và bắp cải. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng rất tập trung vào chế độ tập luyện. Park Shin Hye thường tập múa ba lê để giúp cơ thể cân bằng và dẻo dai hơn.
Chang Min (2AM)
Không chỉ sao nữ, sao nam cũng rất chăm chút đến ngoại hình
Không chỉ các sao nữ, các sao nam cũng phải thực hiện chế độ ăn kiêng khốc liệt để sở hữu cân nặng và vóc dáng cuốn hút. Tiêu biểu như Chang Min (2AM), trước đây nam ca sĩ từng nặng hơn 100 kg. Anh chàng đã giảm cân nhanh chóng và sở hữu thân hình sáu múi khỏe mạnh như ngày hôm nay với chế độ ăn chỉ… 2 bìa đậu phụ và chạy 6 tiếng mỗi ngày.
T.O.P (Big Bang)
Giảm 20kg trong 40 ngày quả là thành tích đáng ngưỡng mộ của T.O.P
Trong cả một tuần, T.O.P chỉ uống nước và ăn yanggaeng – một loại thạch ngọt làm từ đậu đỏ. Anh chàng kết hợp ăn kiêng và vận động nhiều để có thể giảm cân thành công trước khi debut. Với những nỗ lực không ngừng, chàng rapper của Big Bang đã có sự thay đổi ngoạn mục nhờ giảm 20 kg trong 40 ngày.
Nguồn: http://nangmuiantoan.com/tin-tuc/che...t-sao-han.htmlView more random threads:
- # Hàng 1000+ khách hàng trải nghiệm thành công nâng mũi cấu trúc
- Xay nhuyễn rau diếp cá trộn cùng thứ này để uống, nhan sắc của bạn sẽ quay lại tuổi 20
- Có nên tiêm filler vào mũi không? tiêm mũi filler kiêng những gì?
- Công Nghệ Cắt Mí Mắt – TS.BS Nguyễn Phan Tú Dung – Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc
- TOP 4 tẩy tế bào chết cho da mặt được yêu thích nhất trên Shopee
- Mẹo cải thiện mụn trứng cá cho vùng lưng
- Các thực phẩm giúp cho trái tim bạn trở nên trẻ hơn
- Tại sao bạn nên tẩy da chết
- Nâng cung mày ở đâu đẹp và an toàn tại hải phòng
- DMF với dùng để sản xuất sợi và nhựa acrylic?
Các Chủ đề tương tự
-
Bật mí chế độ ăn kiêng 7 ngày
Bởi nhinhxinh trong diễn đàn Mỹ phẩm - Làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-20-2017, 06:13 PM -
Chế độ ăn kiêng cho người xuất huyết bao tử
Bởi qwerty trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-29-2016, 10:21 PM -
trị hôi nách bằng botox cần kiêng gì?
Bởi haiantmy trong diễn đàn Mỹ phẩm - Làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-25-2016, 12:23 AM -
Ứng dụng hay điện thoại giúp kiểm soát chế độ ăn kiêng hợp lý
Bởi msmobilehuan trong diễn đàn Mua bán điện thoạiTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-02-2016, 01:03 AM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 nhà nước, mới đây, một công ty tại Anh đã ban bố bảng xếp hạng kích tấc "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của bảng...
"Cu" của phái mạnh Việt thuộc nhóm...