Chủ đề: Những lí do nên uống vitamin E
-
06-07-2017, 10:22 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Oct 2016
- Bài viết
- 89
Những lí do nên uống vitamin E
Vitamin E đặc biệt rất có lợi với phụ nữ bởi công dụng để trẻ hóa làn da, ngăn ngừa sự lão hóa và cả oxi hóa. Tuy nhiên, với sử dụng và cả uống vitamin E đúng cách liệu như bạn đã biết
Xem thêm:
· Nên tiêm filler cằm ở đâu?
· Cập nhật tiêm filler cằm giá bao nhiêu
Giúp chị em có được làn da mịn màng
Đối với cả phụ nữ, vitamin E thực sự có một vai trò hết sức quan trọng không chỉ có với sắc đẹp mà cả một sức khỏe. Sự có mặt đầy đủ của các vitamin E trong cơ thể cũng sẽ giúp chị em có được một làn da mịn màng, tươi trẻ, cũng ít nếp nhăn. Thiếu vitamin E, da cũng sẽ bị khô, nhăn nheo, tóc sẽ dễ bị gãy rụng. Chính vì như vậy mà trong các sản phẩm mỹ phẩm dành cho làn da, tóc, vitamin E được các nhà sản xuất đưa vào trong như một yếu tố thu hút được sự chú ý của chị em cũng nhằm tăng doanh số bán hang hơn bởi, là phụ nữ, ai mà lại không muốn có được một mái tóc óng mượt, làn da đẹp thật mịn màng, không lưu giữ những dấu ấn của tuổi tác.
Thực phẩm nào chứa rất nhiều vitamin E?
Vitamin E hiện có hai dạng: thiên nhiên và tổng hợp. Vitamin E thiên nhiên là có nhiều nhất ở trong các loại dầu thực vật mà đứng đầu có thể bảng phải kể đến dầu mầm lúa mì, kế đến nhất là dầu hướng dương. Ngoài ra, vitamin E còn có rất nhiều trong các loại mầm chẳng hạn như: giá đỗ, mầm thóc và xuất hiện với các hàm lượng ít hơn trong các thực phẩm chẳng hạn như: rau xanh, thịt, cá béo, trứng, sữa.
Chế độ ăn hàng ngày liệu có đáp ứng đủ nhu cầu vitamin E của cơ thể?
Nhu cầu vitamin E dành cho người lớn vào khoảng 15mg trong mỗi ngày. Nếu như bạn ăn uống bình thường với cả chế độ ăn có dầu thực vật, với các loại rau xanh, việc đảm bảo được đủ nhu cầu vitamin E thì là không mấy khó khăn. Với những trường hợp rất đặc biệt như: phụ nữ có thai, người bị bệnh ung thư, tim mạch, những người bị khô da mới cần phải tăng cường vitamin E.View more random threads:
- Có nên bấm mí Hàn Quốc hay không?
- Khám phá 5 bí kíp làm đẹp da mặt ngay tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên sẵn có
- Mách lỏm cách trị thâm mụn với nghệ
- Bí kíp giúp massage làm tăng kích thước vòng 1
- Nâng mũi mấy ngày hết sưng phụ thuộc những yếu tố nào?
- Chia sẻ kinh nghiệm tập vật lý trị liệu sau biến mạch máu não
- Cách làm trắng da mặt với sữa tươi cực kỳ hiệu quả
- Niềng răng mắc cài 3m ugsl là gì và các ưu thế tuyệt vời bạn cần biết
- Làm sao để giúp bạn giảm cân ‘thần tốc’
- Một số bí quyết giảm cân giảm cân tự nhiên. Bạn đã biết chưa?
Các Chủ đề tương tự
-
Học phương pháp nấu cháo giữ vitamin B1 cho trẻ
Bởi qwerty trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-14-2016, 03:16 AM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 nhà nước, mới đây, một công ty tại Anh đã ban bố bảng xếp hạng kích tấc "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của bảng...
"Cu" của phái mạnh Việt thuộc nhóm...