-
05-26-2017, 10:12 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 26
Béo đến mấy cũng giảm được nhờ Bông cải xanh
Bông cải xanh là một trong những thực phẩm rất giàu canxi, không chỉ tốt cho xương mà còn làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn đốt cháy chất béo cực nhanh. Hơn nữa, bông cải xanh còn có chứa vitamin A và chất xơ, sẽ giúp ngăn ngừa cảm giác đói bụng, cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và hạn chế được tình trạng mỡ thừa.
Ngũ cốc nguyên hạt
Cách giảm cân an toàn hiệu quả cho người bị béo phì là nên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt. Các thực phẩm dành cho chế độ ăn lành mạnh có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất được làm từ ngũ cốc nguyên hạt như: Lúa mì, bột yến mạch, gạo lứt,…rất thích hợp cho những người ăn kiêng giảm cân. Vì thế, để giảm cân hiệu quả, bạn hãy bổ sung các thực phẩm này vào trong các bữa ăn hàng ngày.
Các loại gia vị
Hạt tiêu, mù tạt, bột tỏi, gừng... là các loại gia vị có khả năng làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể, ức chế mỡ thừa tích tụ. Do đó, nếu bạn có thể kết hợp nó vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp bạn đốt cháy tối đa lượng calo dư thừa, đem lại cho bạn số đo 3 vòng chuẩn đẹp.
Các loại đậu:
Đậu đen, đậu đỏ, đậu thận, đậu trắng, đậu xanh,…là các loại đậu giàu protein, chất khoáng và chất xơ trong khi lại ít calo giúp tạo cảm giác no, hạn chế các cơn thèm ăn nhiều, ngăn ngừa tích tụ chất béo. Vì vậy, cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn là hãy bổ sung ngay các thực phẩm này vào trong kế hoạch giảm cân, sẽ giúp bạn có được hình thể chuẩn đẹp như mơ ước.View more random threads:
- Những món ăn lề đường thu hút Ngọc Trinh
- Mercedes-AMG S63 Coupe Yellow Night sẽ có giá khoảng 5,4 tỷ đồng
- Căn bệnh xã hội lây qua đường nào
- 6 cách giúp bạn tăng vòng 1 bằng muỗng cấp tốc
- Chỉ tạo mắt 2 mí liệu có an toàn không?
- Cách xóa vết mụn thâm nhanh nhất sau mụn bọc mụn mủ
- Barihydroxit chủ yếu được cung cấp làm gì cùng như thế nào?
- Một số thực phẩm dưới đây chiên sào nhằm để tăng chất dinh dưỡng
- Chỉnh Hình Mắt Circle Eye – Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Chuẩn Chất Lượng – Hàng Đầu Nước Ta
- Giảm béo nhanh và hiệu quả từ phương pháp của bác sĩ Masashi Kawamura
Các Chủ đề tương tự
-
Xem ngay và luôn cách giảm cân bằng chuối xanh đơn giản
Bởi dailymaybom.vn trong diễn đàn Mỹ phẩm - Làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-13-2017, 11:52 PM -
Biệt thự Vinhomes Mễ Trì – Giấc mơ xanh thành hiện thực
Bởi tuananh22794 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-12-2015, 03:57 PM -
Hành Tinh Xanh giảm giá gờ giảm tốc bằng cao su nhập khẩu dịp cuối năm
Bởi blazefuzy143 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-11-2015, 09:37 PM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 nhà nước, mới đây, một công ty tại Anh đã ban bố bảng xếp hạng kích tấc "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của bảng...
"Cu" của phái mạnh Việt thuộc nhóm...