-
05-15-2017, 11:17 PM #1Senior Member
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 764
5 lý do khiến khiến bạn không thể giảm cân của chàng béo nặng 105kg
Từng nặng 105kg, bị anh em chê cười, gọi là chàng béo. Không những thế, sau khi ra trường không thể xin được việc vì người quá khổ, Chương đã quyết tâm giảm cân.
Thân hình to đùng không chỉ là nỗi ám ảnh với phái đẹp mà cả những đấng mày râu cũng đau đầu về về việc này. vừa qua, chàng trai Bùi Văn Chương (Ứng Hòa, Hà Nội) đã có những trải lòng về hành trình gian nan, cải thiện thân hình quá khổ của mình.
Chương chia sẻ: "Mình có thân hình mập mạp từ ngày còn đi học. Chính diện mạo đó đã khiến mình mất tự tin, hay e ngại và né tránh việc tham gia các động tác của trường, lớp".
Trước đây, có thời điểm chàng trai 9X nặng 105kg.
“Cách đây 2 năm tôi nặng 105kg, khó để chọn được quần áo phù hợp. Không những thế, cơ thể còn mệt mỏi, vận động rất cạnh tranh, chưa kể còn bị bạn bè chế giễu. Nói thật nhiều khi nhìn thân hình của mình, tôi cũng thấy xấu hổ.
Đến khi tôi học xong cao đẳng, ra trường đi xin việc, nhưng cầm tấm bằng trên tay đi đâu người ta cũng lắc đầu. Có tập đoàn tuyển dụng còn chê tôi béo ục ịch, không nhanh nhảu sẽ khó dứt việc được giao”, Chương chia sẻ.
Thân hình quá khổ khiến Chương gặp khó khăn trong việc di chuyển, giao tiếp.
Thất bại khi đi xin việc khiến Chương nhận thấy sự bất lợi, chàng trai nhen nhóm quyết tâm giảm cân. Tuy nhiên, dù cố gắng để nhanh lẹ giảm cân nhưng vẫn không có hiệu quả. Nguyên nhân chính là do anh không đủ sự bền chí.
Sau đó, nhờ những người bạn mách nước Chương đã tìm đến với phòng tập Gym, vừa để tăng sức khỏe, vừa muốn thử ý chí của mình thêm lần nữa.
Đến với phòng Gym, tiếp xúc với nhiều người "cùng chí hướng", Chương có thêm động lực để giảm cân.
“Đến phòng tập Gym tôi được nghe nhiều câu chuyện giảm cân, tôi đã đề ra cho mình một hình thức ăn uống, tập luyện logic. Thời gian đầu, mệt mỏi, nhiều khi muốn bỏ cuộc, nhưng được sự động viên của bằng hữu, tôi đã bước qua được những chông gai và có thành quả như ngày hôm nay”, Chương cho biết.
Bảng thời gian tập luyện của chàng béo nặng hơn 100kg:
Thứ 2 : ngực - vai - tay sau & cardio 20p
Thứ 3 : lưng - xô - tay trước
Thứ 4 : chân - mông - đùi & cardio 15p
Thứ 5 : ngực - vai - tay sau
Thứ 6 : lưng - xô - tay trước & tabata 5p
Thứ 7 : chân - mông - đùi
Diện mạo mới của Chương.
Thực đơn ăn uống hàng ngày:
7h sáng: Thịt, trứng, canh +rau.
10h sáng: Hoa quả.
Trưa: Khoai lang, thịt, canh+rau, hoa quả.
15h: Hoa quả.
Bữa tối: Bột đậu, khoai lang, 18h trước tập
22h15: Thịt, trứng, canh + rau, hoa quả, ăn sau tập
Sau gần 2 năm tập luyện cộng với cơ chế ăn tuyệt vời chàng béo đã giảm được hơn 20kg, có một thân hình eo thon hơn. Giờ thì anh đã tự tin hơn trong giao tiếp và công việc. Nhiều người so sánh hình ảnh bây giờ và hai năm trước của Chương đều không thể tinh được, bất thần và thán phục anh.
Tuy nhiên, dù kết quả giảm cân của Chương đã khá tốt nhưng chàng trai 9X vẫn lên kế hoạch ăn kiêng và tập luyện đều đặn.
Xem them: i pink tăng vòng 1 Hoặc thuốc giảm cân fix có tốt khôngView more random threads:
- Phẫu thuật mở rộng góc mắt giúp đôi mắt to tròn cuốn hút
- "Chuyện ấy" trị bệnh không cần thuốc -trị Trầm uất
- cắt bao quy đầu có ảnh hưởng gì không?
- Trẻ lại 10 tuổi với công nghệ tế bảo noãn thực vật
- Mách Bạn Chuyên Gia Giải Phẫu Cắt Mắt Hai Mí Hàn Quốc Ở Sài Gòn
- Cách tăng kích thước vòng 1 cấp tốc kết hợp đậu phụ với rau nấm
- trồng răng sứ vào răng cửa bị thưa có đẹp không?
- Sửa Mũi Lệch Bao Nhiêu Tiền? Bảng Giá Chuẩn 2018
- Da đẹp hơn cả em bé nhờ những việc nhỏ nhặt!
- Chia sẻ bí quyết tăng vòng 1 trong 1 tuần
Các Chủ đề tương tự
-
Lý do khiến bạn mua chung cư 110 cầu giấy
Bởi ailopdiu trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-08-2017, 05:44 AM -
Những Lý Do Khiến Bạn Quan Tâm Dự Án 110 cầu giấy
Bởi ailopdiu trong diễn đàn Tuyển dụng việc làmTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-06-2017, 06:24 PM -
Nguyên nhân khiến trẻ bị hô và cách giải quyết
Bởi hoanghaodl trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-14-2015, 09:32 AM
Bánh bao - 1 món ăn tập quán của Việt Nam đã trở thành 1 trong những món ăn nổi danh và được yêu thích không chỉ trong nước mà còn trên toàn cầu. Với hương vị đậm đà, đáng chú ý và dễ ăn, bánh bao là...
Bí quyết làm thế nào để đại lý...