-
05-11-2017, 11:06 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2017
- Bài viết
- 47
Phát triển chiều cao tối ưu với 3 giai đoạn vàng mà bạn cần biết
Để con có chiều cao xuất sắc, mẹ cần nhận ra một vài giai đoạn mà chiều cao của con tăng trưởng nhanh nhất để có chế độ bổ sung Thực phẩm cho chóng vánh.
Các chuyên gia cho biết có 3 giai đoạn mà chiều cao phát triển nhanh nhất đó là:
Ở tuổi tăng trưởng có thể tiêu dùng thực phẩm chức năng tăng chiều cao để hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ
– Thời kỳ bào thai: Ở giai đoạn này, nếu mẹ bầu được bổ sung đầy đủ chất Bài thuốc, tăng cân từ 10 đến 20 kg thì khi ra đời chiều cao trung bình của bé là 50cm.
– Giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi: Đây là giai đoạn rất quan trọng, quyết định đến 60% khả năng phát triển chiều cao của trẻ. Nếu điều kiện Thực phẩm hiệu quả, năm đầu tiên bé sẽ tăng khoảng 25cm, 2 năm tiếp mỗi năm bé sẽ tăng lên thêm 10cm.
– Giai đoạn dậy thì: đối với bé gái tuổi dậy thì là từ 10 – 16 tuổi, còn bé trai là từ 12 – 18 tuổi. Trong 1-2 năm bất kỳ của giai đoạn này, chiều cao của bé tăng nhanh từ 8 – 12 cm, sau đó vẫn tiếp tục tăng nhưng không đáng kể. Số tăng chiều cao của những năm sau cộng dồn vào cũng không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.
Để con phát triển chiều cao tối đa, cha mẹ cần làm gì?
một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các nhân tố sau: 32% là dinh dưỡng; 23% là do di truyền; 20% là rèn luyện thể lực, phần còn lại là một vài nhân tố thuộc về môi trường sống, ánh nắng, bệnh tật, giấc ngủ…
Yếu tố dinh dưỡng:
– Đây chính là yếu tố quan trọng nhất, có ảnh hưởng lớn nhất đến không chỉ chiều cao mà còn ảnh hưởng tới cả thể chất và trí tuệ của trẻ. Thành ra, việc bổ sung Bài thuốc để con phát triển chiều cao cần được thực hiện ngay từ khi người mẹ mang thai. Ngoài việc ăn đầy đủ các chất Bài thuốc, mẹ bầu còn cần phải cần biết việc bổ sung một vài loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi để giúp thai nhi phát triển cần phải có.
– Trong 6 tháng đầu được phép cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn vì sữa mẹ giúp bé tăng chiều cao tiết kiệm hơn sữa công thức. Đến thời kỳ trẻ bắt đầu ăn dặm và sau đó, cần bổ sung cho trẻ đủ 4 nhóm chất là đường, đạm, bụ bẫm, vitamin và khoáng chất, đồng thời chủng loại Bài thuốc phải phong phú. Đặc biệt là giai đoạn dậy thì, cần bổ sung cho trẻ đủ các loại Thực phẩm đựng các khoáng chất chóng vánh như: Canxi, Magie, Đồng, Kẽm, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA… Trong đó, quan trọng nhất là Vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa một vài khoáng chất vào tận xương, từ đó giúp xương luôn chắc khỏe dẻo dai nhất. Ngoài ra, cần bổ sung thêm Chondroitin để phát triển sụn vì xương dài ra nhanh còn do sụn chuyển hóa thành.
Rèn luyện thể lực:
Cơ bắp được vận động sẽ kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng, đẩy mạnh Bàn luận chất, thúc đẩy tăng trưởng cơ thể, tăng cường lượng canxi vào mô xương giúp xương kiên cố và phát triển thiết yếu hơn.
bởi thế, cha mẹ cần Tìm hiểu và tạo cho con thói quen tập thể dục hoặc chơi những môn thể thao như bơi lội, bóng rổ… hàng ngày để giúp con tăng trưởng chiều cao tối đa.
Ngủ đủ giấc:
Ngủ ngon, ngủ sâu giấc sẽ giúp cơ thể tiết hormone phát triển, tăng hấp thu canxi, kích thích xương dài ra và phát triển thể chất toàn diện. Số giờ ngủ tuỳ nhu cầu của mỗi lứa tuổi, thường thì trẻ cần ngủ trên 8 tiếng một ngày.
Phòng ngủ hiệu quả nhất là cần sạch sẽ, thoáng khí, không gian yên tĩnh, để con có giấc ngủ sâu và ngủ ngon, sau mỗi giấc ngủ bạn sẽ thấy con lớn lên đấy.
Tham khảo thêm : có nên mua thuốc tăng chiều cao ở đâu !View more random threads:
- Hướng dẫn cần thiết để tiết kiệm chi phí tổ chức event
- Công dụng và cách sử dụng Đá Thạch Anh Vụn, Thạch Anh Vụn giá bao nhiêu?
- Giảm nhờn và gàu cho da đầu nhờ gọi nước ngải cứu
- Máy in mã vạch để bàn – sản phẩm lý tưởng dành cho văn phòng
- Dịch vụ seo của chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn
- Mọc răng khôn uống thuốc gì giảm đau hiệu quả, an toàn nhất???
- Tổng quan về máy bơm nước thả chìm
- Bí quyết để chọn lựa địa chỉ nâng mũi an toàn và chất lượng tại Đà Nẵng
- Ưu việt khi lựa chọn hệ thống hỗ trợ khách hàng Call Center
- Kinh nghiệm đi du lịch - du lịch Cần Thơ
Các Chủ đề tương tự
-
Bật mí các điều cần cần biết khi lựa chọn TPCN tăng chiều cao
Bởi tvbuyplus trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-04-2017, 09:32 PM -
Đầu tư Bất Động Sản Giai đoạn mới của sự phát triển
Bởi hungsanphuongdong trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-19-2016, 02:33 PM -
Dự án “vàng” Vinhomes Liễu Giai nhà đầu tư cần biết
Bởi tuananh22794 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-01-2015, 04:22 PM
Bánh bao - 1 món ăn tập quán của Việt Nam đã trở thành 1 trong những món ăn nổi danh và được yêu thích không chỉ trong nước mà còn trên toàn cầu. Với hương vị đậm đà, đáng chú ý và dễ ăn, bánh bao là...
Bí quyết làm thế nào để đại lý...