Bệnh thoát vị đĩa đệm là 1 bệnh rất phổ biến ở độ tuổi trung niên , thường là nam giới . Có rất nhiều thắc mắc được đặt ra . Sau đây là 1 câu hỏi của bệnh nhân đặt ra cho nhà thuốc An cốt Nam , bệnh nhân này vừa trải qua phẫu thuật thoát vị , câu hỏi là nên tập như thế nào để phòng tránh thoát vị

Chào bạn, không chỉ có bệnh nhân đã phẫu thuật thoát vị đĩa đệm mà ngay cả những bệnh nhân đang điều trị thì cần cố gắng thực hiện các cách vận động sau (rất tốt cho hệ thống cột sống cũng như đĩa đệm):
– Bơi ếch là môn thể thao số 1 cho những bệnh nhân có bệnh lý về cột sống ( lưu ý là bơi ếch nhé!)
– Tiếp đến là bài tập vận động để nâng cao sức mạnh của các bó cơ vùng lưng và vùng cổ (các bài tập này nhà thuốc đã biên soạn sẵn thành đĩa VCD và gửi kèm cho mỗi bệnh nhân đến điều trị)
– Bệnh nhân có thể thực hiện động tác đi bộ cự lý ngắn cũng là một trong những phương pháp để có được hệ thống cột sống khỏe mạnh
– Có thể thực hiện đu xà đơn hợp lý để giải phóng sức chèn ép một phần
– Điều căn bản nhất là tập thói quen sinh hoạt để có tư thế hợp lý tránh làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn…
Về các thiết bị máy móc hỗ trợ vật lý trị liệu thì có nhiều máy cần tuân thủ đúng qui trình và sử dụng trên cơ sở có sự giám sát và chỉ định của các kỹ thuật viên có kiến thức chứ không thể sử dụng tùy tiện bạn nhé. Một lời khuyên chân thành bạn hoàn toàn có thể tư vấn cho mẹ bạn tập các động tác trên rất có hiệu quả trong quá trình điều trị và bảo tồn bạn nhé

Ngoài những cách trên bạn nên đến An Cốt Nam để được tư vấn miễn phí về bệnh , thuốc an cốt nam là 1 trong những loại thuốc chữa thoát vị tốt nhất trên thi trường , hiệu quả nhanh lại an toàn với người dùng . thuốc an cốt nam có tốt không ?

View more random threads: