Detox là phương pháp thanh lọc giúp các bộ máy trong thân được làm sạch, từ đó hoạt động hiệu quả hơn. Các tạp chất, mỡ thừa và nước thừa trong người cũng được đào thải sẽ khiến bạn giảm được một đôi kilogram trọng lượng. Vì ích này, khoảng 1 năm trở lại đây, việc sử dụng chế độ detox để giảm cân đang rất được chuộng.

Một thí dụ đơn giản nhất, nước lọc cũng chính là một chất thải độc, thanh lọc thân thể. chứng cứ là khi uống nhiều nước lọc, cơ thể của bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn, ý thức sảng khoái hơn, da dẻ mịn màng hơn,… Và đặc biệt nếu các bạn chú ý, những ngày chúng ta uống nhiều nước lọc thì nước đái cũng sẽ có màu trong hơn. Một công thức đơn giản nhất của thức uống detox mà mình muốn giới thiệu với các bạn đó là hoa quả + nước lọc. Những loại hoa quả thường được sử dụng đó là cam, chanh, dâu tây, kiwi, dưa chuột, việt quất,…
Tham khảo thêm: Làm trắng da toàn thân

Detox là phương pháp được dùng với mục đích thanh lọc thân, loại bỏ các chất độc hại tích trữ lâu ngày trong nội tạng, máu và da. Những chất độc này được tạo ra do các chất có hại có trong đồ ăn, thức uống hàng ngày bạn nạp vào cơ thể; rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích, mỹ phẩm, stress,… và khi mọi thứ vượt quá mức cho phép, thân thể bạn sẽ rơi vào dạng bế tắc, thừa cân, khó chịu, mỏi mệt.


Mỹ phẩm khuyên dùng: Sữa tắm trắng da
Detox giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố trữ lâu ngày trong thân.

Sau quá trình bền chí detox và detox thành công, thân thể bạn sẽ được vệ sinh, thu vén các chất bẩn, huyết khí lưu thông, các cơ quan hoạt động hiệu quả, chất béo sẽ bị đẩy ra ngoài. Kết quả tất yếu thu được là bạn sẽ giảm cân đáng kể, làn da như được thay mới, bên cạnh đó là cảm giác thoải mái, khoan khoái và bạn sẽ làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều.

Detox như thế nào để đem lại hiệu quả nhất?

Có rất nhiều cách để giúp bạn detox. Chỉ cần gõ lên Google “detox” bạn có thể nhận được hàng trăm hướng dẫn về các phương pháp thanh lọc, thải độc tố vận dụng trong thời kì ngắn cho đến thời kì dài, từ đơn giản như detox trong phòng tắm hơi, massage cơ thể cho đến những công thức detox khó khăn hơn như thanh lọc ruột, ăn chay… Mỗi phương pháp sẽ có những mặt lợi và hại khác nhau, tuy nhiên bạn nên sáng láng tuyển lựa cho mình một giải pháp hiệu quả, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nguồn: My Pham Han Quoc