Lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì trong đời sống - giảm cân

Lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì trong đời sống - Lòng trắng trứng hay lòng đỏ trứng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người và nó được sử dụng rất rộng rãi cả trong việc cùn cấp chất dinh dưỡng cần thiết và cả việc bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da thông qua việc đắp mặt nạ.

Lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì trong đời sống - giảm cân

Những người béo phì nên có thói quen tiêu thụ trứng trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình để giúp tăng cường năng lượng mà sẽ không bổ sung quá nhiều calo nhé. Mặc dù chất béo của trứng nằm chủ yếu ở lòng đỏ trứng (khoảng 4,51g) nhưng hầu hết nó lại là chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa – đây là chất béo có lợi cho sức khỏe (2,75g).
mặt nạ tinh bột nghệ và trứng gà

Lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì trong đời sống - giảm nguy cơ mắc ung thư

Lòng đỏ trứng là một nguồn vitamin D và selenium rất phong phú. Cả hai chất này đều có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư vú và ruột kết nhé.
cách làm trắng da mặt nhanh
cách làm trắng da đơn giản

Lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì trong đời sống - tốt cho tim mạch

Trong lòng đỏ trứng cũng chứa nhiều axit béo omega-3 (khoảng 38,8mg) nên đây là nhóm thực phẩm có tác dụng bảo vệ tim mạch nếu bạn tiêu thụ trong mức độ cho phép nhé. Ngoài ra, omegga-3 còn có rất nhiều lợi ích khác như làm giảm chất béo không có lợi,làm tăng cholesterol tốt, giúp ngăn ngừa hiện tượng máu vón cục hay làm giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao nhé.

Lòng đỏ trứng gà còn làm tăng các tế bào máu và cả nồng độ oxy đỏ trong cơ thể.Do đó, bạn có thể ngăn ngừa đột quỵ nhé.

Lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì trong đời sống - làm da mặt hết thô ráp

Cách 1 - Lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì trong đời sống:

Chúng ta thường biết đến rất nhiều công dụng làm đẹp da và trị mụn đầu đen và đặc biệt là lòng trắng trứng gà mà không hay biết rằng lòng đỏ trứng gà là một trong những loại “thần dược” cho da khô.

Trộn một phần lòng đỏ trứng với một thìa cà phê sữa bột hoặc là bột thuốc bắc (nếu bạn có) và một thìa cà phê mật ong nguyên chất , đánh đều.

Đắp hỗn hợp này lên trên tất cả các khu vực da khô trong khoảng 20 phút. Sau đó, bạn rửa lại với nước ấm và cảm nhận sự khác biệt nhé.

Cách 2 - Lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì trong đời sống:

Tách lòng đỏ trứng và để riêng trong một cái chén. Sau đó, sử dụng đũa hay muỗng để đánh tan lòng đỏ trứng gà và 1 muỗng mật ong nguyên chất .

Sau đó, bạn thoa đều hỗn hợp trứng gà và mật ong nguyên chất lên mặt. Hỗn hợp này khô chậm hơn so với mặt nạ lòng trắng trứng bạn nhé.

Sau 15 – 20 phút, thì mặt nạ sẽ se lại và bạn hãy rửa mặt cùng với nước ấm. Vì mặt nạ này có rất nhiều chất béo nên bạn có thể sử dụng một ít sữa rửa mặt để rửa mặt thật sạch nhé.

Nếu sử dụng mặt nạ lòng đỏ trứng gà để trị mụn thì bạn có thể dùng nó thường xuyên, 2 – 3 lần/tuần.