Cách tăng cân bằng sữa đặc hiệu quả, thánh gầy cũng phải béo lên

Bạn đang bị mọi người gọi là thánh gầy mà tìm đủ mọi cách cân nặng vẫn không cải thiện thì cũng đừng vội nản nhé. Hãy mua ngay hộp sữa đặc về áp dụng cách tăng cân bằng sữa đặc dưới đây nhé. Đã có nhiều người lựa chọn cách tăng cân này và đã thành công, còn bạn thì sao? Hãy bắt tay ngay để thực hiện hóa ước mơ tăng cân của mình nhé.

Thành phần dinh dưỡng trong sữa đặc
Sữa đặc được chế biến từ hai thành phần chính là sữa bò và đường. Công thức làm sữa đặc không quá cầu kỳ, đầu tiên sữa bò tươi sẽ được nấu ở nhiệt độ 85-90 độ C sau vài giây đồng hồ để khử trùng rồi giảm 60% lượng nước bằng cách hâm ấm ở khoảng 40-45độ C dưới áp suất thấp để hạ nhiệt độ sôi. Tiếp đến, thêm đường vào đến khoảng 45% tổng lượng. Không chỉ giúp làm ngọt, đường còn ngăn cản độ sinh sản của vi khuẩn bằng cách tăng áp suất thẩm thấu của lượng nước còn lại.



Với hai thành phần trên, sữa đặc thành phẩm chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng với vị thơm đặc trưng của sữa và vị ngọt béo kích thích vị giác. Các thành phần dinh dưỡng có trong sữa bò sau giai đoạn chế biến vẫn được giữ lại khá nhiều, vì thế uống sữa đặc có thể giúp bạn tăng cân lành mạnh và an toàn.

Cách tăng cân bằng sữa đặc hiệu quả
Bạn có thể biến tấu cách sử dụng sữa đặc trong chế độ ăn uống hàng ngày để giúp tăng cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng, không sợ bị ngán

Cách tăng cân hiệu quả bằng sinh tố trái cây
Nếu đang trong thời kỳ cải thiện cân nặng của mình thì đừng quên cho sữa ông thọ vào ly sinh tố trái cây nhé, nó sẽ làm ly thơm ngon và bổ dưỡng hơn. Ngoài ra với quả bơ, bạn có thể đánh trực tiếp với sữa, hay còn gọi là bơ dầm sữa, món ăn tăng cân nhanh cho người gầy.

Cách tăng cân bằng sữa đặc pha loãng mỗi ngày
Bạn pha loãng 2 thìa sữa đặc trong 250ml nước ấm rồi uống ngay. Mỗi ngày bạn làm 2 cử như thế, đặc biệt uống sữa vào buổi sáng còn rất tốt cho làn da của chị em nữa đấy. Đừng để sữa vào tủ lạnh mà hãy uống ngay khi sữa còn đang ấm, cách này sẽ giúp bạn tăng cân nhanh và hiệu quả hơn.

Cách tăng cân bằng sữa đặc pha loãng
Cách tăng cân bằng sữa đặc pha loãng
Cách tăng cân nhanh bằng sữa đặc dầm hoa quả
Ngoài hoa quả dầm sữa chua thì hoa quả dầm sữa đặc – cốt dừa cũng được nhiều người mê mẩn vì hương vị thơm ngon, béo ngậy. Ngoài ra món ăn này còn giúp các cô nàng gầy gò nhẩy cân nhanh chóng đấy, đừng bỏ lỡ nhé.

Cách tăng cân bằng sữa đặc dầm hoa quả
Cách tăng cân bằng sữa đặc dầm hoa quả
Cách tăng cân bằng sữa đặc kèm bánh mỳ
Đây là món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng và năng lượng, rất tốt cho nhu cầu tăng cân của bạn.

Cách tăng cân bằng sữa đặc kèm bánh mỳ
Cách tăng cân bằng sữa đặc kèm bánh mỳ
Những lưu ý khi sử dụng sữa ông thọ để tăng cân hiệu quả
Không nên sử dụng quá nhiều sữa ông thọ hàng ngày tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, chỉ nên sử dụng kết hợp với các thực phẩm khác.
Chọn những loại sữa uy tín, chất lượng, và nên uống sữa ấm.
Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp quá trình tăng cân của bạn trở nên nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, nếu ngủ ít hơn cơ thể sẽ không hoạt động đạt hiệu quả tối đa.
Mách nhỏ:
Ngoài việc sử dụng sữa ông thọ để cải thiện cân nặng cũng như vóc dáng, người gầy nên sử dụng thêm thuốc tăng cân đông y Sâm Bổ Kiện Tỳ, thích hợp cho những người có những biểu hiện về hấp thu kém, biếng ăn, sẽ giúp bạn có cảm giác thèm ăn nhiều hơn và ăn cũng ngon miệng hơn. Hơn nữa, nó có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các enzyme thiết yếu giúp cơ thể tăng cân nhanh và mang lại cho bạn vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.

Để biết thêm chi tiết, cũng như đặt mua sản phẩm, bạn có thể đăng nhập vào website https://shopdongy.com. Hoặc liên hệ số điện thoại 0962687582, để được các chuyên viên tư vấn giàu kinh nghiệm sẽ giải đáp, hướng dẫn thêm về cách sử dụng sản phẩm.
Chúc bạn tăng cân nhanh chóng!
Nguồn: https://shopdongy.com/kien-thuc-chua...-bang-sua-dac/